Най-големият враг на нашето здраве е непробудният мързел | Проф. НЕУМИВАКИН
През юли 2018-та, роденият в Киргистан проф. Иван Павлович Неумивакин ще навърши 90 години. Той е лекар на медицинските науки, професор, член на президиума на Общоруската здравна асоциация на експертите по обичайната национална медицина и лечители, водещ национален врач в Русия, почетен с голям брой награди и държавни оценки.
В продължение на 30 години проф. Неумивакин е отдаден на галактическата медицина. На основата на комплексните му проучвания е основана оздравителна система, която включва потреблението на кислородната вода. Този способ разрешава освен да се избавим от доста заболявания без медикаменти, а и служи като превантивна мярка.
Най-новата книга на проф. Неумивакин „ Ракът. Причини за появяването - легенди и действителност “ излиза на български през февруари, с помощта на ИК „ Жануа’ 98 ”. Споделяме идващите здравословни препоръки от нея.
Иван Павлович Неумывакин (1928 ~ 2018)
1. Със събуждането благодарете на Всевишния за това, че е върнал душата ви в тялото. През нощта душата напуща тялото и може да види доста забавни неща – това са сънищата.
2. Не ставайте внезапно от леглото. Протегнете краката поредно: пръстите към вас, петите назад. Подобно на иконома, който всяка заран казвал на господаря си: „ Графе, ставайте. Чакат ви велики каузи! “, кажете нещо сходно на себе си. Измийте се, погледнете се в огледалото. Усмихнете се. Пожелайте си прекрасен ден.
3. Добре е да си миете зъбите със сол или сода. С разтвор на сода или сол изплакнете гърлото – защищава от ангина. Масажирайте венците с възглавничката на показалеца – усъвършенства работата на мозъка. Вземете 1 супена лъжица растително олио и го „ дъвчете “ с предните зъби 5-10 минути. Изплюйте го, щом побелее. Лечителите споделят, че отработеното масло съдържа доста микроби и слуз. Повторете това преди сън. Засмуквайте солена вода по 4 пъти във всяка ноздра за разчистване. Разтворът би трябвало да минава през носоглътката в устата. Изплюйте
4. Вземете противоположен душ. Не е мъчно, след време ще го вършиме автоматизирано.
5. Налейте във ваната малко студена вода и направете 108 крачки в нея. При това масажирайте ушите си – дърпайте и пощипвайте, разтривайте. Така ще се разсъните дефинитивно и ще усетите прилив на жизненост.
6. Изпийте чаша парещ разтвор на сода. Това ще пречисти организма и ще усъвършенства работата на червата.
7. Закусете на драго сърце. Храната, която попада първа в стомаха, оказва голямо влияние. Най-добре е да закусите овесена каша. Може да я накиснете от вечерта, може да я залеете неварена с мляко, да прибавите стафиди, ядки, семки, късчета ябълка, банан, мед – какъв брой доста вкусни неща може да хапнете! Излезте от у дома 10 минути по-рано.
8. Превърнете рейса в салон за масаж, фитнес зала, а пътуването в увлекателна гимнастика. В меката комфортна седалка, край пробягващия край стъклата пейзаж, може да се направи цялостен комплекс от извършения. Точков масаж на ръцете – това към този момент е добра гимнастика за цялото тяло; около лактите, по слепоочията, около ушите, по гърдите. Направете комплекс от извършения за очите. Упражнения за ануса, корема, самомасаж на матката – стесняване и разформироване, това усъвършенства кръвообръщението в дребния таз и ликвидира застоя, който провокира доста болести, включително и онкологични. Мнозина четат в рейса – не го правете никога! Дори няма да забележите по какъв начин ще си повредите зрението.
9. Добре е да имате в работата билки. Особено потребен е чаят от лайка – работи срещу рака. Сложете на масата чаша с запарка и пийте по малко. Въобще пийте доста – 2-2.5 л чиста вода дневно.
10. Почистването на дома е най-хубавата аеробика. Ако желаете да опазите сърцето си, движете се повече. 600 мускула оказват помощ на сърцето. Ако те не работят, постанова се то да работи за всички. Всеки човек може да създаде за себе си комплекс от извършения, които ще му оказват помощ да резервира жизненост и еластичност. Трябва да се прави всеки ден.
11. Използвайте всяко спиране на работата за оживление. Ако проветряват, излизайте от помещението, с цел да не се простудите.
12. Не преяждайте на обяд – непотребната храна изяжда самия човек. Не наблягайте на месото – тази храна образува камъни. Разходете се малко, направете дихателни извършения.
13. Поддържайте радостно, положително въодушевление. Болестите отбягват подобен човек. Злите не живеят дълго. Благодарете за всичко положително на Всевишния. Благоприятни събития, щастливи срещи, шанс – всичко това се изпраща от горната страна. Ако благодарите, триумфите се усилват.
14. Оставайте оптимист във всяко състояние. Казвайте си, че всичко е за положително. Ако имате навика да преживявате дреболиите, да си измисляте неприятности, записвайте ги в тетрадка. След седмица прочетете тетрадката и си кажете: „ Ха-ха! “ Нищо не ни разстройва толкоз мощно, колкото бедите, които… не са се състояли.
15. Постарайте се част от пътя до дома да изминете пешком. През градинките правете дихателни извършения.
16. Вечеряйте леко, не по-късно от 19 часа. Преди лягане наложително се разходете, а по-добре тичайте малко. Не бягайте заран.
17. Лягайте си по-рано. Преди сън помиришете с всяка ноздра настойка от валериана – по 1-2 пъти, не повече. Ако вдъхвате валериан дълго време, организмът се преобразява.
18. Благодарете на Всевишния за прелестния ден.
19. През почивните дни може да поспите повече и да похапнете по-вкусно. Разходете се измежду природата. Почивката би трябвало да бъде освен дейна, само че и пасивна. Много от заболяванията са резултат от хронично недоспиване
20. Внимателно следете сигналите от организма си, изучавайте го, помагайте на защитните сили да се оправят с заболяванията, а не го отслабвайте с прибързаното взимане на медикаменти. Не огорчавайте сърцето, белите си дробове и други значими органи с тютюн и алкохол.
21. Най-големият зложелател на нашето здраве е непробудният мързел. Не се оставяйте на болестта – лекуването е доста скъпо, а цялостното излекуване не всеки път се реализира.
22. Радвайте се на всеки ден, превръщайте го в дребен празник. Животът е толкоз нежен, би трябвало да ценим всички наслади, които ни дава.
Източник:
Снимки: Иван Павлович Неумывакин (1928-2018)
